Overnight Oats
pour 4 verres de 300 ml
Navigation
pour 4 verres de 300 ml
60 g | de noisettes entières* |
50 g | de noix du Brésil* |
450 ml | de lait d’amandes non sucré* |
200 g | de flocons d’épeautre épais* |
4 cs | de noix de cajou* |
4 cs | de sirop d’érable degré A* |
300 g | de mélange de baies surgelées* |
200 g | de compote de pomme à la mangue* |
2 cs | de baies de goji* |
10 g | de graines de lin* |
* Disponible en qualité Alnatura |
Conseil: les amandes, les cerneaux de noix ainsi que les autres compotes de fruits Alnatura se prêtent également à merveille pour cette recette – à chacun ses goûts. Les Overnight Oats sont parfaits à emporter au bureau ou pour un pique-nique.
Temps de préparation: env. 10 min. + temps de repos/décongélation durant la nuit
Source: Alnatura
Photo: Frank Weinert