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Bowl au smoothie vert

Bowl au smoothie vert

Ingrédients pour 1 personne

Ingrédients

2 bananes
20 g épinards frais
1 kiwi
1/2 mangue
3 feuilles de menthe
150 ml jus d'orange*
2 cc poudre pour smoothie Alnavit Pflanzenfreund
1/4 kaki
2 cc amarante soufflée*
50 g fruits rouges (frais ou surgelés*)

Préparation

  1. Peler les bananes, les couper en quatre et les placer pendant au moins 3 heures au congélateur.
     
  2. Verser les bananes, les épinards, la mangue, le kiwi, la menthe, le jus d’orange et la poudre pour smoothie Pflanzenfreund dans un mixer et les réduire en purée fine. Verser la préparation dans un grand bol à muesli.
     
  3. Couper le kaki en tranches. Disposer les tranches de kaki, l’amarante et les fruits rouges sur le bowl au smoothie vert.

 

Réalisation: env. 10 min + 3 heures de congélation
 

Source: Alnavit
*disponible en qualité bio Alnatura