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Overnight Oat mit Rüebli und Kurkuma

Overnight Oat mit Rüebli und Kurkuma

Zutaten pro Portion

200 - 250 ml

Haferdrink*

2

Rüebli (geraffelt)

40 g

Haferflocken*

2 EL

Chiasamen*
1 EL

gemahlene Haselnüsse*

¼ TL

Frisches Kurkuma gerieben

1 TL

Honig*, Agavendicksaft *
oder Kokosblütensirup*

Prise

Pfeffer*

Prise

Himalayasalz

 

Zubereitung

  1. Alle Zutaten zusammen mit der Haferdrink vermischen, über
    Nacht kühl stellen und am Morgen geniessen.

*erhältlich in Alnatura Bio-Qualität
 

 

Zubereitungszeit: ca. 15 Min. + über Nacht kühl stellen

 

 

Quelle und Foto: Jeannette Ruh